Психологический тренинг с родителями в службе ранней помощи.
Глушанова Лариса Евгеньевна,
психолог службы ранней помощи
ГАУ НСО «Областной центр социальной
помощи семье и детям «Морской залив»
В нашей службе ранней помощи одной из обязательных услуг для семей является психологический тренинг.
Цель тренинга:
оказать психологическую поддержку родителям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации, связанной с рождением в семье ребёнка с нарушениями в развитии, сообща решать наболевшие вопросы, поддерживать друг друга в трудную минуту.
Как организовать родителей,
как объединить в группу и разговорить,
помочь им раскрыться?
Многие родители, обратившиеся в службу ранней помощи находятся в состоянии депрессии, некоторые семьи самоизолировались от общества, а есть и такие семьи, с которыми перестали общаться друзья. Таким образом, замкнутость от всего мира и состояние безысходности, потери чего-то главного в жизни становится причиной внутриличностных нарушений и частичной утраты коммуникативных навыков. Родители о своих проблемах стараются не говорить.
На наших психологических тренингах большое значение отводится созданию доверительных отношений - психолог не противопоставляет себя группе, а выступает одним из участников группы. Правила группы принимаются всеми участниками тренинга в самом начале работы.
Основные принципы психологического тренинга:
Среднее количество участников тренинга 6 человек, родителям/другим членам семьи проще поделиться своими чувствами в небольшой группе.
Структура проведения тренинга
Знакомство, приветствие
В начале занятий родители всегда скованы, «закрыты», с трудом включаются в работу, им нелегко забыть на время свою роль взрослого и поиграть свободно, непосредственно, как дети. Поэтому важным моментом является «разогрев» - ритуал, который включает знакомство с участниками группы и приветствие.
Игры, упражнения направленные на решение целевых задач.
Темы к каждому занятию подбираются по запросу участников группы, который мы выясняем с помощью опроса или анонимной «Коробки желаний».
Самыми актуальными темами на наших психологических тренингах остаются:
Релаксационные упражнения.
В каждое занятие включены релаксационные упражнения, направленные на снижение напряжения и оптимизацию функционального состояния. Такие упражнения можно проводить, используя классическую музыку, звуки природы, можно читать под музыку текст, воздействуя на образное восприятие картины мира (о море, лесе, птицах и т.д.).
Рефлексия занятия. Прощание.
По окончании тренинга каждый участник группы высказывается или анонимно пишет о том, что узнал нового, что понравилось или не понравилось, что нужно изменить.
Ну а специалисту необходимо проанализировать и сделать вывод.
Для оценки эффективности тренинга можно использовать следующие методики:
Основные приёмы и методы работы
Телесно - ориентированный тренинг
Телесно - ориентированный тренинг направлен на снятие психических и мышечных напряжений (зажимов); повышение чувствительности к себе, к собственному телу; физическое и душевное раскрепощение; повышение чувствительности к собственным эмоциям и чувствам.
Что даёт телесно-ориентированная терапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?
Символдрама
Символдрама, как одна из краткосрочных психотерапевтических методик, работает с глубинными, скрытыми от сознания переживаниями, развивает способности к визуализации, позволяет прорабатывать глубокие проблемы человека.
Арт – терапия
Сколько существует направлений в искусстве, столько же можно выделить и направлений в арт-терапии. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Негативные эмоции преобразуются в позитивные. В процессе творчества на поверхность выходят многие проблемы, которые были глубоко скрыты и решаются они безболезненно. Так, арт – терапия помогает человеку абстрагироваться от своих проблем и чувств и посмотреть на них со стороны.
Мы используем следующие направления:
Обмен опытом,
совместное общение родителей
в неформальной обстановке
Встречи в неформальной обстановке позволяют родителям и психологу совместно обсуждать актуальные вопросы, интересующие родителей и других членов семьи, делиться своими эмоциями, чувствами, семейным опытом.
Сказкотерапия
Метод сказкотерапии предоставляет возможность познать себя через абстрактность и волшебство сказки. Перечитывая полюбившуюся сказку, родитель неосознанно выделяет героя, близкого себе, его манера поведения и поступки расцениваются как приемлемые для самого чтеца. Таким образом, сказка оказывает психологическое воздействия на человека, которое способствует развитию личности и коррекции имеющихся проблем.
Применение такой методики не имеет возрастных ограничений и позволяет повлиять как на ребенка, так и на взрослого человека.
Методы релаксации
Хронический стресс, которому подвержены родители становится препятствием для самопроизвольного снятия мышечного напряжения и мышечных зажимов. Мышечные зажимы поглощают большое количество энергии, мешают хорошему кровотоку, появляются соматические проблемы. Умения правильно расслабляться поможет предотвратить депрессию, ощутить прилив сил и бодрость.
Существует множество техник, приемов и методов, направленных на снятие напряжения и расслабление.
На психологических тренингах мы часто используем следующую технику: мамочки принимают комфортную для себя позу (например, лежа на спине) и фиксируют свое внимание на ощущениях от собственного тела, последовательно расслабляя каждую мышцу, таким образом, достигая состояния расслабления.
По отзывам семей тренинг является хорошим ресурсом для психологической поддержки родителей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, связанной с рождением и воспитанием ребёнка, имеющего ограничение жизнедеятельности или риск развития ограничений жизнедеятельности.